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摸到乳房硬塊免驚！85%是良性腫瘤，交替選擇篩檢工具，智慧破解乳房玄機。北投健康管理醫院影像醫學主任醫師沈彥君表示，早期的乳癌治癒率達9成，硬塊並非等於乳癌，目前乳房的影像檢查工具有超音波、乳房攝影與磁振造影；每年定期的乳房健檢，建議上述的檢查工具3選2，並且交替使用以增加檢查的準確性，清楚掌握胸前實況。東方女性的乳腺緻密、脂肪組織相對較少，乳房觸感紮實的女性比例較西方人多，加上隨著生理期會有腫脹痛的變化，來篩檢乳房的女性常反應「摸不出來差異」。沈彥君解釋，乳房是由乳腺、脂肪與結締組織構成，正常的摸上去是柔軟、有彈性，會隨推移力道改變位置，是正常的乳房組織。而異常的乳癌常是邊界不清的浸潤性腫瘤，若摸起來感覺是不會滑動的硬塊，甚至會拉扯皮膚，「就像棉被底下黏了強力膠塊」，明顯異於柔軟的乳房，就需要當心。臨床最常使用的超音波檢查，也是最適合年輕女性的第一線乳房檢查，能清楚看見乳房病灶的形態，但超音波不易顯現乳癌常有的微鈣化點，也較容易有死角，因此準確率時高時低。乳房攝影的優點在揪出微小的鈣化點、原位癌及異常變形拉扯，受檢最為辛苦但仍不可或缺。診斷率最高的磁振造影能敏感呈現出各種的良、惡性病灶，並透過動態血流顯影，辨識腫瘤特性與侵犯狀況。沈彥君也提醒，乳腺是受荷爾蒙影響的組織，當曝露荷爾蒙的時間越長、生活中接觸的荷爾蒙越多，乳癌發生的風險也會隨之增加。初經早、停經晚、無懷孕、荷爾蒙補充、長期使用胎盤素或人工芳香製品、食用高油脂食物等，都是乳癌的危險因子。乳癌發生率在過去20年裡增加4倍，已超過子宮頸癌，是我國婦女癌症發生率第1名。每天約有34位婦女被診斷罹患乳癌，家族遺傳、不當飲食習慣與荷爾蒙刺激容易喚起癌細胞。45至69歲是乳癌發生高峰，但近年已有年輕化的趨勢，因此有乳癌家族史或具危險因子的女性，建議可從30歲便開始定期為自己安排合適的乳房檢查。

（中央社記者江明晏台北20日電）網路家庭旗下商店街今天宣布，個人賣場再推出運費補貼活動，即日起到3月31日，消費者下單滿新台幣299元，並選擇全家超商取貨，即享運費45元優惠價，市場關注是否再掀起電商業的運費補貼戰。蝦皮進入台灣市場，以「免運」成功吸引用戶，也引起台灣電商免運的補貼大戰；不過，補貼策略讓業者元氣大傷，蝦皮後續雖改採取「收費機制」停戰，但商店街因行銷費用成長，去年首季每股大虧逾4元，全年虧損逾8元。商店街指出，即日起到3月31日，消費者下單滿299元，並選擇全家超商取貨，即可以運費45元享有24小時超商取件服務；若再搭配目前新推出的神秘折扣碼，於結帳時輸入折扣碼最高能現折500元。看準網購消費者對於運費折扣的重視，商店街個人賣場推出為期12天的運費補貼優惠，免搶免抽且不限使用次數，直接調降運費，預期透過運費補貼的優惠價，將吸引更多消費買氣，進而提高賣家的銷售。商店街個人賣場營運長黃淑琳指出，觀察平台的消費習慣發現，對消費者而言最有感的莫過於折扣，買家們在平台上搜尋關鍵字除了想購買的商品名稱之外，「折扣」、「補貼」也是社群網友們討論的熱門關鍵字，因此除了賣家端商品的優惠折扣外，個人賣場持續提供各種行銷活動及運費補貼讓利消費者。個人賣場是現今台灣C2C行動賣場中，仍然提供前兩大超商運費優惠的平台，希望帶動賣家銷售業績再成長。（編輯：張良知）1080320

工商時報【文╱蔡淑芬】全球經濟成長動能趨緩預期成為市場主流共識，今年來主要政府與央行面對此一情勢採取相應配套措施，包括美國聯準會（Fed）與歐洲央行（ECB）貨幣政策轉為寬鬆論調、中國政府加大政策刺激力道，以及中美雙方對於貿易協商態度由緊繃轉向和緩等，使短線市場信心回溫、風險偏好轉變，帶動全球高收益債券指數今年來表現搶眼。柏瑞投信表示，預期後市在資金回補、信用基本面仍佳的狀況下，高收益債還有行情可期。柏瑞全球策略高收益債券基金經理人李育昇指出，Fed已暫停升息，且對於縮表進程保持彈性，吸引資金再度回流債市，加上美中貿易協商進展順利，市場不再過度趨避風險，風險性資產今年來表現相對亮眼，高收益債近期漲幅亮眼。基本面方面，李育昇指出，高收益債信用基本面無慮，據美銀美林統計截至2月底資料，美銀美林全球高收益指數債違約率0.88％，2007年12月來最低水準，看好未來景氣減緩但未衰退下，違約率維持相對低檔；美銀美林美高收債違約率也維持在歷史相對低點的1.51％進一步去檢視高收益債供需情況，因美國稅改政策，使高收益債企業降低發債意願，預估今年總體高收益債仍會延續低發債量的現象，均有利支撐債券價格。李育昇指出，操作策略上，追求收益的同時也相當注重債券品質，相較目標指數的彭博巴克萊全球高收益債指數，基金投資組合平均到期殖利率較指數高，不過平均信評是BB-，優於指數的平均信評B+。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】史上只有一位不列顛選手贏得「第五大賽」THE PLAYERS Championship（球員錦標賽），那已經是1987年的故事了，蘇格蘭佬Sandy Lyle（山迪•萊爾）在延長賽氣走美國的Jeff Sluman（傑夫•史魯曼），從來沒有英格蘭、愛爾蘭或威爾斯人稱霸這場美巡旗艦大賽。然而，這個當今實力僅次美國的高爾夫集團，今年有意主宰TPC at Sawgrass（索桂斯）的Stadium Course（斯塔德球場）。來自英格蘭的Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德）繼續守在領先榜寶座，並加入了北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），計分榜再下來還有另一位英格蘭人Ian Poulter（伊恩•波特）。開局擊出六十五桿的弗利伍德，今天守住六十七桿，而麥克羅伊的成績剛好相反，兩人都是低於標準桿十二桿的一百三十二桿，三桿領先波特、墨西哥Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟），以及美國雙雄Jim Furyk（吉姆•佛瑞克）和Brian Harman（布萊恩•哈曼）。這是弗利伍德連續兩週並列領先進入週末戰局，他上週六在Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽）爆出七十六桿，等到尾盤六十八桿時已經太晚了，本週捲土重來，再次挑戰生涯首座美巡賽冠軍。「連續兩週前兩回合結束，我都把自己放在最有可能的位置上。」上週並列第三的弗利伍德說道：「我要抱持正面看法，我打了很多好球，我要繼續保持下去。」今年把重心轉向美國戰場的麥克羅伊，開季連續五場比賽打進前六，可惜每每少了一回合好成績，以致於無法爭奪冠軍，像上週衛冕之旅挺進最後的領先組，結果打出缺乏競爭力的七十二桿。沒關係，麥克羅伊又製造了機會，雖然今天開賽吞下柏忌，接著如入無人之境，共抓下六記博蒂，並在十六洞射下老鷹，而且連續兩天在招牌的第十七洞島狀果嶺博蒂，一舉攻佔領先榜。「我只需要持續看到紅字，」麥克羅伊說道：「那是我最想看到，我不需要贏，我不想給自己太多壓力，我想不斷打出好成績自然會贏球。」2009和2017年兩度屈居第二的波特，全場抓下七記博蒂，外加一記老鷹，不過十三洞雙柏忌，臨收之際在第九洞發生失誤，收住六十六桿，也錯失單獨第三的機會。對於不列顛人重返球員錦標賽冠軍榜的議題，波特說道：「只有一個人能贏，如果是我們其中一位，那不是很棒嗎？我當然很想贏，但我真的不知道有沒有英格蘭贏過這場比賽。」先前在Honda Classic（本田菁英賽）上演「無名」話題的Keith Mitchell（凱斯•米契爾），隔週在帕瑪盃並列第六，本週繼續發威，今天攻下六十五桿，也把自己送到低於標準桿八桿的並列第七，族群中還有Jason Day（傑森•戴伊）和Kevin Kisner（凱文•基斯納），而Dustin Johnson（達斯汀•強森）等人以一桿之差並列第十。兩度封王的Tiger Woods（老虎•伍茲）分別擊出七十和七十一桿，以低於標準桿三桿並列三十九，我國選手潘政琮收紅七十桿，一桿之差並列五十七，順利挺進週末的賽事。

美國總統川普20日秀出顯示聖戰士組織在伊拉克與敘利亞版圖日益萎縮的資料，預測伊斯蘭國(Islamic State)將在數小時內從地圖上被抹去。川普聲稱，美軍過去數月已在戰場上讓IS造成重大傷亡。他過去曾數度暗示IS即將滅亡，儘管IS尚未有舉起白旗投降。川普20日在華府向記者展示代表2017年和2019年的2張地圖。在2017年的那幅上，用紅色標記的IS領土延伸到廣大地區；而在2019年的地圖中，同樣的地區已經沒有紅色標記。川普說，從地圖可以看出這個極端組織即將被抹去。「沒有紅色了。事實上，有一小塊即將在今晚被抹去。」接著，川普在訪問俄亥俄州利馬(Lima)戰車工廠時拿出相同資料。站在M1A2 Abrams戰車前，背後是巨幅的美國國旗，川普再度拿出地圖凸顯對IS的軍事成果。川普指著紅色的領土說，「當我接手時，那裡一團糟，在敘利亞和伊拉克到處都是。現在你們看看，沒有紅色…哈里發國(caliphate)將在今晚消失。」過去IS在敘利亞與伊拉克發動閃電攻勢佔據大片土地，並於2014年宣佈成立哈里發國。不管是在當地或國際上，IS都有許多敵人。隨後IS逐步失去他們佔領的土地，最後撤退到巴古斯村。而這個月以來，已有數千名IS戰士及其追隨者離開這個小聚落。美國支持的敘利亞民主力量(Syrian Democratic Forces，SDF)已表示，預期戰事很快就會結束。不過美國軍方評估認為，IS在敘利亞和伊拉克邊境仍有嚴密組織，有可能捲土重來。原始連結

行政院前院長賴清德角逐民進黨總統初選，賴清德所屬新潮流系前天開會因應，總統府秘書長陳菊也與會。據了解，大家普遍有共識，民進黨絕對不能分裂，最終提名誰，就全力支持。不過，多位新系立委昨天受訪表示，賴若出線，有利於立委選舉。賴清德堅持參選，挑戰蔡英文總統，新系大老利錦祥在賴登記前一晚親自勸說無效，新系周二中午開會討論交換意見。陳菊也出席，強調新系有勸說賴清德不要選，目的是為了保護賴，她憂心局勢發展，並重申團結很重要，無論如何要努力，朝團結的方向走。民進黨立委黃國書表示，新系有高度共識，就是尊重民進黨的初選機制，最終提名誰，大家就全力支持。但他也憂心不管結果是誰，都有必須要處理的政治問題，如果賴清德出線，未來黨內勢必要整合，蔡英文也還有一年任期，必須要處理她將扮演什麼角色。不便具名的新系立委受訪透露，賴清德參選動機其實是擔心蔡英文總統的民調沒有起色，擔心她選不贏，所以選擇出來參選。也有多位新系立委私底下評估，賴清德若出線，將有利於民進黨的整體選舉。另一位不具名新系立委也認為，雖然大家現在強調團結，但全民調的結果，恐怕還是賴清德勝出。也有新系立委坦言，「賴清德選對立委選情有幫助，我們也比較有信心會贏！」更多udn報導林青霞素顏在校園被捕獲 回眸表情被瘋傳女神+斜背帶太美 網友一看背景：師父想還俗了人妻被迫掃墓喊「恨死你」 原因曝光令人心碎這家咖啡廳員工全是長腿模特兒 叫人怎麼專心吃東西？放眼2020大選賴清德：若當台灣總統 拚經濟最重要蔡英文：要講承擔 我比任何人都懂韓：蔡賴是演戲 柯：我又不是教練怎知道綠黨內焦慮 不如良性競爭韓暗藏玄機？「未來再看吧」下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「創作精靈」白安暌違4年，攜全新創作專輯《1990s》回歸樂壇就獲好成績，3/18在廈門舉行的中央廣播電視總台央廣《全球流行音樂金榜》上，一舉奪得「金榜榮譽音樂製作人」獎項，更憑藉新專輯首波主打《讓我逃離平庸的生活》，將「年度金曲」大獎收入囊中。蟄伏1561天，白安將4年來的心境，包括現實的掙扎與深思不斷的沈澱，醞釀出第三張全新創作專輯《1990s》，一手包攬詞曲創作並首度擔任專輯製作人，便一舉奪得「金榜榮譽音樂製作人」獎項，讓白安開心不已，當場許下美好心願：「希望現場每個人2019年都能找到自己心中最想要的生活。」《1990s》專輯自去年12月發行後，佳績頻傳，不僅在銷量、數位榜單上取得不俗成績，在各界媒體、樂評人當中更是好評不斷，特別是在台北、台南、高雄、台中、上海、廣州、香港等地舉辦的新歌分享會也場場爆滿，口碑與實質成績雙豐收。此次音樂盛典上，白安更是現場實力演繹這首榮獲「年度金曲」的《讓我逃離平庸的生活》，朗朗上口的旋律與激勵人心的歌詞，唱出一代人的共鳴與心聲，引發現場3萬名觀眾的熱情回應。做為新專輯《1990s》首波主打，白安希望藉由這首充滿正面能量的歌，鼓勵這個時代年輕人，用力去追、奮力去闖，勇敢擁抱曾經痛恨的傷口，成功逃離那重複無味的平庸。同時，她說：「也希望透過這首歌帶給大家勇氣和希望，重新找到最喜歡的自己。」為感謝歌迷們4年苦苦等待，白安從今年3月起，前進更多更遠的地方唱歌給大家聽，3/22首先到櫻花爛漫的武漢跟大家相遇。接著陸續前往成都、廣州、深圳、北京等各城市舉辦「《1990s》我們的時代」春季巡演。6/22、6/23一連兩天在松山文創園區五號倉庫舉辦《我們的時代》巡迴演唱會，將帶給大家「一日一生」的回憶，白安精心構思演出內容，更邀請天王天后的御用樂手加入，因大家行程滿檔，好不容易搶到樂手珍貴的時間，讓白安即使工作從早忙到晚，都堅持要和樂手練完團才肯休息。《我們的時代》巡迴演唱會台北場，6/22完售再加場，6/23加場門票已在拓元售票系統全面開賣： 。更多白安的相關信息，請關注微博「白安ANN」及相 信音樂官方臉書、微博、微信。(照片提供／相信音樂)

英國國會議長18日援引一項400多年歷史的議事規則，指首相梅伊不能送相同議案重複表決，讓梅伊想趕在20日前再將脫歐協議交國會表決的計畫觸礁，恐使英國脫歐延後達1年之久。梅伊的脫歐協議雖兩度遭國會否決，但英國下議院14日通過延長脫歐期限。梅伊原打算再送脫歐協議表決，國會若能在20日前通過，她將只需向歐盟申請脫歐展延3個月。但貝爾考（John Bercow）18日發聲明援引一項可溯及至公元1604年的議事規則，即相同動議不能反覆表決。他說：「這是確保下議院寶貴時間不會被濫用，以及下議院決議獲合理尊重的必要規則」。貝爾考還說，先前會同意協議二度表決，是因協議已較第一次表決時有顯著不同，有新東西需交給國會議員決定。這一百多年以來，英國國會議長再次援引這項議事規則。一名政府消息人士指出，貝爾考此舉顯示「他的真正目的是想長期延後脫歐，以便國會能自政府手中接管脫歐進程，弄出形式更軟的脫歐」。英國內閣官員私下指控下議院議長貝爾考逾越議長權力，在幫親歐派找更軟的脫歐方式。官員們並表示，如今梅伊的脫歐協議已不可能趕在21日歐盟峰會前再由國會表決。梅伊將於歐盟峰會時提出展延原訂3月29日的脫歐大限。梅伊陣營正就如何向貝爾考出招尋求法律意見。提供政府法律意見的副檢察總長柏克蘭（Robert Buckland）表示，貝爾考陷英國入一大「憲政危機」，並認為國會本會期恐得提前打烊，才能於新會期再拿同一份協議給國會。梅伊將於21日參加歐盟峰會，官員表示現在看來梅伊必須尋求歐盟領袖們同意展延脫歐，而且很可能一延就是好幾個月，甚至超過1年。「太陽報」（The Sun）引述未具名政府消息來源指出，梅伊正草擬一封信給歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk），將正式提出脫歐展延9到12個月。

娛樂中心／綜合報導號稱台灣元老級YouTuber蔡阿嘎，今（19）日發布了最新一的「嘎名人尬台語」，沒想到這次的來賓，竟是堪稱史上最大咖：總統蔡英文。但蔡阿嘎真的是口無遮攔，對著蔡總統說：「這是...五月天瑪莎」直說像女版瑪莎「請問一下小姐妳貴姓？」當總統說：「我跟你一樣，我姓蔡。」蔡阿嘎竟妙回：「喔對！瑪莎姓蔡。」引起周圍大爆笑！▲蔡阿嘎很帶種總統開玩笑，一見面就說她是五月天瑪莎。（圖／翻攝自蔡阿嘎Youtube）蔡阿嘎問到本名時還裝死，對著蔡英文總統說：「蔡（菜）英文...妳的英文不好嗎？」逗的蔡總統只好無奈回：「爸爸對我沒這個期待」這次最新一集來賓是總統蔡英文，主要為宣傳3月21日即將到來南太平洋友邦之旅；蔡阿嘎也離開平常拍片的小客廳，首度出外景到總統府拍攝影片，成為第一位與現任總統拍片的YouTuber。▲「嘎名人尬台語」單元這次蔡阿嘎的來賓竟訪問總統蔡英文。（翻攝自蔡阿嘎Youtube）▲蔡阿嘎帶入台語猜謎更進行快問快答。（圖／翻攝自蔡阿嘎Youtube）蔡英文表示參加蔡阿嘎節目很緊張，蔡阿嘎機伶問到：「跟川普聊天有那麼緊張嗎？」蔡英文也逗趣手指比噓「這是國家機密。」後來開始玩起了台語猜謎，當然也帶入部分宣傳3月21日南太平洋友邦之旅為題，而蔡英文也展現出精湛的台語提示，最後更來的台語快問快答，看蔡總統難得緊張模樣，笑翻網友。▼嘎名人尬台語#5：蔡英文總統X蔡阿嘎。（影片來自YouTube－蔡阿嘎頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導大受打擊！金曲歌后認「陷入恐懼症」…因這點拒唱歌4年辣台妹超夯！蔡英文重啟影音平台 新片觀看數輾壓柯文哲！蔡阿嘎遠征紐約開球 蔡英文授旗要求一定要把球投進好球帶旅遊網美自創遊歷神曲 登上阪神甲子園大螢幕放送

生活中心／綜合報導從古至今，總有許多結婚習俗，包括餅錢、聘金該如何準備等等，經常讓準新人一個頭兩個大。一名女網友日前因為懷孕，要跟男友結婚，但獨自扶養她長大的媽媽卻堅持收36萬元聘金和12萬元餅錢，讓男友家相當不滿，覺得媽媽像在「賣女兒」，而這狀況也讓女網友陷入兩難，不知該如何是好。▲原PO媽媽想將聘金36萬全收，引發男方不悅。（圖／資料照）這名女網友在臉書粉專「靠北婚姻」表示，月領28K的她和開店做小生意的男友交往近一年，目前懷有10周身孕，也已經決定將小孩生下來養。但兩人談到結婚時，獨自扶養她長大的媽媽不停反對，認為她和男友認識不深，叫她將小孩拿掉，「我是捨不得拿小孩的，但我的個性軟弱，我沒多回什麼話，只是聽在心裡很煩」。好不容易雙方開始談婚事，媽媽認為聘金36萬要全收，還有餅錢12萬，並將錢保管在媽媽那邊，以備不時之需，但男友家庭傳統，沒有收這麼多聘金的案例，「覺得我媽要聘金，又不給我們，沒有嫁妝，就是在賣女兒」。這狀況讓原PO好兩難，畢竟一邊是擔心自己的媽媽，一邊是未來老公，「頓時能明白產前憂鬱，肚子在我身上，在這樣拖下去真的都不用結婚了」。文章曝光後，引發網友熱議，紛紛留言表示，「36萬老實講也沒很多，養一個女兒都不知道花多少錢」、「媽媽這麼做應該有她的目的，妳應該想想對方是不是值得，嫁人後有許多磨合地方」、「很多人說男方36萬也要計較，不要嫁了，但事實就是討聘金不附嫁妝，女兒會被婆家洗臉一輩子」。靠北婚姻的小編則說，「收聘金的觀念是個問題，但為了懷孕而結婚的觀念問題更大，兩權相害取其輕，單親媽媽叫你結婚前多考慮，是很有說服力的身分，講難聽點，你婚姻失敗你媽還是要幫你擦屁股」。（編輯：李艾庭）更多三立新聞網報導欲帶7月大孩檢查心臟 長官不給假：我香港腳也沒去看啊與黑人床戰「瞬間被填滿」！台女被瘋狂解鎖：X到好想死…「啪啪啪」有效治失眠！做愛十大驚人好處 還能降罹癌風險半導體千金閃婚！大曬豪乳裸半身 張喬菲：他願把全部給我